Roncar é uma daquelas coisas inconvenientes, como chulé, palmas suadas e alergias que acomete algumas pessoas, enquanto outras nunca passaram por isso. Cerca de 20% da população enfrenta problemas com o ronco. O restante não passa por isso, a menos que seja casado com alguém que pertence aos 20%.

Roncar é um problema anatômico que envolve o tecido mole na parte de trás da garganta. Aliás, é o mesmo tecido que nos permite engolir, gargarejar e falar como o Pato Donald. Quando há ronco, o problema é causado por muito tecido. O tecido (incluindo o véu palatino, a úvula e as amígdalas) relaxa e vibra contra o fundo da garganta durante a respiração, produzindo um ruído alto. Pense no ruído que uma bexiga faz quando você deixa o ar sair. Esse ruído não é muito diferente do ronco e mostra como as estruturas moles podem produzir ruído ao vibrarem uma contra a outra.

Aqui vão alguns links interessantes:

• Como funciona o sono
• Como funcionam os sonhos
• Como funciona a hipnose
• Por que a cafeína mantém você acordado?  
• As baleias e os golfinhos dormem?
• Associação americana da apnéia do sono (em inglês)
• Roncar: não é engraçado, mas há esperança (em inglês)
• Tratamento disruptivo do ronco (em inglês)
• USNews.com: o tratamento da apnéia do sono desempenha duas funções (em inglês)
• Cirurgia a laser para ronco e apnéia do sono (em inglês)