Introdução

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pilates
­Modas relacionadas à saúde e aos exercícios físicos se desenvolvem e são abandonadas rapidamente. No entanto, alguns dos métodos de exercício sobrevivem ao teste do tempo e conquistam adeptos leais. O pilates, sistema desenvolvido por Joseph Pilates por volta de 1920, vem ganhando terreno desde a década de 80. Mas o que é o pilates e por que ele é tão eficiente?

O pilates é um sistema de exercícios que envolve o corpo e a mente por meio de uma série de movimentos controlados. Esses movimentos controlados incorporam a idéia de tensão dinâmica, ou auto-resistência. Tensão dinâmica é uma expressão que descreve o ato de exercitar um músculo contra outro - uma forma de exercício prescrita pelo guru da boa forma, Charles Atlas, contemporâneo de Joseph Pilates. O método pilates emprega a tensão dinâmica e permite que movimentos fluam em uníssono. ­

Professional Football players practice Pilates with an instructor.
Tom Hauck/Getty Images
Jogadores profissionais de futebol americano fazem pilates com uma instrutora
­Joseph Pilates queria desenvolver a flexibilidade e a força dos praticantes de seu método, mas compreendeu também que a saúde do corpo e da mente eram interdependentes. Hoje, os métodos que ele desenvolveu suplantaram os exercícios tradicionais com pesos, como forma de desenvolver a musculatura e aumentar a força.

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Por que pilates não é uma marca registrada?

­A popularidade do sistema pilates levou a novos padrões de instrução e ao surgimento de uma indústria de equipamentos para exercícios. Subitamente, o nome estava presente em todos os lugares.

Em 1992, Sean Gallagher, comerciante de equipamentos de ginástica e proprietário de uma academia que usava o método pilates conseguiu registrar as marcas pilates e pilates studio. Ele começou a processar as empresas que usassem o nome pilates sem certificação ou autorização. Mas quando Gallagher moveu processo contra a Balanced Body, que fabricava equipamentos pilates desde 1976, um juiz determinou que o nome pilates havia perdido seu significado como marca registrada e que as pessoas que o controlavam "nada haviam feito para impedir terceiros de utilizá-lo como descrição daquilo que ensinam" [fonte: Wilson].

Neste artigo, aprenderemos sobre Joseph Pilates, o método pilates e a maneira pela qual ele se tornou um sistema de exercícios difundido e popular.