Benefícios à saúde com a cessação do fumo

Parar de fumar em qualquer momento, em qualquer circunstância, é sempre um ganho para a saúde do fumante. Viver sem o cigarro é sempre a melhor opção a ser feita.

Em pouquíssimo tempo o seu organismo já começa a apresentar sinais de recuperação.

Em apenas 20 minutos sua pressão arterial e a pulsação voltam ao normal.

Após 2 horas sem dar nenhuma tragada não há mais nicotina no seu sangue.

Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza.

Após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor.

Após 72 horas a respiração se torna mais fácil, a circulação e a disposição em geral melhoram.

Após 1 ano o risco de infarto do miocárdio se reduz à metade e
após 5 a 10 anos sem fumar o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.

Toda forma de consumo do tabaco é prejudicial à saúde

Lembre-se:

• Não existe nenhuma forma segura de consumo do tabaco.
  
  
• Todo produto derivado do tabaco contém nicotina que leva a dependência física.
  
  
• Narguillé, cigarros de Bali, cigarros de cravo, cachimbos, charutos, cigarrilhas, cigarros de palha, fumo de rolo, por serem produtos derivados do tabaco são também prejudiciais à saúde.