Como você pode evitar a gripe?


Foto cortesia da Simcoe County District Health Unit
Especialistas na área médica dizem que a melhor maneira de se evitar a gripe é praticar uma boa higiene. Aqui estão algumas dicas:
  • lavar as mãos com água morna e sabão
  • evitar o contato com qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando

Se estiver gripado, você pode evitar a contaminação de outras pessoas:

  • ficando em casa até que esteja se sentindo melhor
  • cobrindo a boca e o nariz com um lenço toda vez que tossir ou espirrar
  • lavando bem as mãos com água morna e sabão se as tiver usado para cobrir a boca ao espirrar ou tossir 
Lembre-se de que você pode espalhar a gripe por até sete dias depois de ter ficado doente, portanto, tenha cuidado mesmo depois que a maior parte dos sintomas tiver desaparecido.

Na próxima sessão, vamos fazer observações sobre a vacina da gripe e ver como ela ajuda a manter essa doença longe.