Como evitar o fumo passivo

Em 27 de junho de 2006, Richard H. Carmona, chefe da Saúde Pública dos Estados Unidos, divulgou um relatório científico que concluía que não existe risco zero de exposição ao fumo passivo. Em outras palavras, mesmo a menor exposição ao fumo passivo aumenta as chances de problemas de saúde como a doença cardíaca.

O relatório sobre fumo passivo

"Os efeitos à saúde da exposição ao fumo passivo são mais dominantes do que se pensava anteriormente", diz Carmona em seu relatório. "A evidência científica agora é indiscutível: o fumo passivo não é um simples incômodo. É um grave risco à saúde que pode levar à doença e à morte prematura de crianças e adultos não-fumantes". Essa é uma afirmação ousada, mas as evidências apóiam o que Carmona afirma.

Os cientistas deram um grande avanço ao descobrirem formas de calcular os efeitos nocivos do cigarro

Para medir o impacto do fumo passivo, os pesquisadores geralmente testam uma substância chamada de cotinina. A cotinina é o composto produzido quando o corpo metaboliza a nicotina.

Como a nicotina é encontrada quase que exclusivamente na fumaça do cigarro, o teste do corpo para verificar níveis de cotinina é um método preciso e confiável para determinar a exposição de uma pessoa ao fumo passivo. Com essas informações, o relatório tira algumas conclusões, que você pode conferir a seguir.

Não é necessária muita exposição - embora sejam necessárias mais pesquisas para saber a quantidade de fumaça do cigarro, que se transforma em um problema significativo à saúde, os estudos mostram que mesmo uma exposição mínima resulta em um aumento dos níveis de cotinina. O ministro concluiu que qualquer exposição resulta em um grau moderado de risco.

Fumar ou não fumar? - o relatório também comprovou que as medidas convencionais que estabelecimentos públicos tomaram - para proteger seus clientes não-fumantes contra o fumo passivo - são inadequadas. Testes revelaram que as áreas designadas aos fumantes não são suficientes para prevenir um aumento notável dos níveis de cotinina. O relatório recomenda que a única maneira de estar seguro é jantar em um lugar totalmente livre de fumaça.

As crianças são especialmente vulneráveis - como ainda estão se desenvolvendo fisicamente e tendem a ter uma freqüência respiratória mais alta (com isso, quantidades mais elevadas de fumaça entram em seu corpo), as crianças correm um risco especial se estiverem próximas ao fumo passivo. De acordo com a Agência de Proteção do Meio-Ambiente dos EUA, o fumo passivo:

• aumentará a quantidade de crises de asma e a gravidade dos sintomas em 200 mil a 1 milhão de crianças com asma;
  
  
• causará entre 150 mil e 300 mil infecções do trato respiratório inferior entre crianças (abaixo de 18 meses);
  
  
• será responsável pelas infecções do trato respiratório que resultem em 7.500 a 15 mil hospitalizações de crianças anualmente.

Proteja você e sua família

Evidentemente, a melhor coisa a fazer é evitar o fumo passivo. Se for fumante, pare. Se não conseguir parar, pelo menos evite fumar dentro de casa e perto de sua família. Naturalmente, a creche ou a escola de seu filho também deve ser um ambiente totalmente livre de fumaça. A seguir, você verá outras medidas que você pode tomar.

Em um apartamento - se seu vizinho fuma e você está preocupado com os riscos à saúde, tente falar com ele e chegar a uma solução pacífica. Se seu prédio tem uma política anti-tabagismo, peça ao proprietário que a reforce rigidamente. Se o prédio não tem uma política assim, você pode mostrar ao proprietário que um prédio anti-tabagismo tem custos com seguro e manutenção mais baixos.

A única maneira de acabar com os riscos associados aos cigarros é apagar totalmente aquelas pontas desagradáveis

No trabalho - a maioria das empresas possui políticas que protegem os não-fumantes contra o fumo passivo. Se sua empresa não tiver uma política dessas, você pode trabalhar com os sindicatos para criar uma.

Você também pode incentivar seus colegas de trabalho a aproveitarem os programas anti-tabagismo que a maioria das empresas patrocina. Finalmente, se houver uma área externa para fumar, que ela não seja próxima às portas de saída nem a áreas onde muitas pessoas transitam.

Durante viagens - não é permitido fumar em aviões comerciais. Também é proibido em ônibus interestaduais e limitado a um vagão específico em trens.

Entretanto, ao se hospedar em um hotel, é importante ficar em um quarto para não-fumantes devido ao tempo que as substâncias químicas nocivas da fumaça do cigarro podem permanecer na mobília. Além disso, esteja ciente de que as leis anti-tabagismo são diferentes em cada país.

Evidentemente, a melhor maneira de evitar o fumo passivo é viver em um ambiente totalmente livre de fumaça. Parece um tanto impossível, não? Bem, certas comunidades decretaram algumas leis na tentativa de concretizarem esse ideal. Na última seção, exploraremos o apoio crescente às leis anti-tabagismo norte-americanas e os benefícios à saúde obtidos com essas proibições.

Os efeitos prolongados do fumo passivo Desde a última vez que você fumou um cigarro, as toxinas nocivas podem permanecer na sua casa mais tempo do que você possa imaginar. De acordo com um relatório publicado na edição de fevereiro de 2004 da "Revista Britânica de medicina", o pó e as superfícies de uma casa são as principais fontes de fumo passivo. Passado cerca de um mês, esses contaminantes permanentes podem ter o efeito de várias horas de fumo ativo. O relatório explica que as substâncias químicas na fumaça do cigarro dispersam rapidamente e passam por outras mudanças químicas que permitem que sejam absorvidas nas superfícies comuns da casa, como mobílias, pisos, paredes, roupas e brinquedos. Essas partículas podem ser recicladas no ar semanas ou até meses depois, contaminando continuamente o ambiente.

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