Prevenção da úlcera no pé diabético

Ponha seus pés em primeiro lugar. As úlceras dos pés e as complicações que elas podem causar não são uma parte inevitável de se ter diabetes. Junto com a manutenção do açúcar sangüíneo saudável, aqui estão algumas etapas para manter as desagradáveis feridas longe de você.

Entenda seu pé

Conheça-os intimamente. Examine seus pés pelo menos uma vez ao dia. Procure cortes, feridas, bolhas ou arranhões. Não esqueça o meio dos dedos. Se necessário, use um espelho de mão com um cabo longo ou coloque o espelho no chão para verificar as áreas que são difíceis de ver. Relate qualquer problema ao seu médico. Se sua visão for ruim, peça a outra pessoa para verificar seus pés, e por esse motivo você tem que prestar mais atenção no próximo conselho.

Limpeza já

Lavar seu pé diariamente não vai só evitar que ele cheire como um pé, mas o mais importante é que a limpeza freqüente pode evitar infecções. Experimente a temperatura da água com sua mão antes de entrar no banho, para evitar queimaduras. Melhor ainda, use um termômetro; 32 a 35 ºC está bom. Use um sabonete não abrasivo, sem perfume que contenha lanolina que é um hidratante. Seque cuidadosamente com uma toalha limpa, especialmente entre os dedos, para evitar pé de atleta. A maioria dos médicos desencorajam os pacientes a deixarem seus pés na água por muito tempo, o que, ironicamente, pode deixar a pele seca.

Manter seus pés limpos é uma ação importante para prevenir as úlceras nos pés

Calce sapatos delicados

"Estes sapatos estão me matando", é o refrão familiar do pessoal do pé doendo após um dia usando sapatos de salto alto ou sapatos sociais masculinos. Enquanto que os sapatos desconfortáveis podem não ser armas mortais, eles podem causar problemas nos pés, que podem se tornar graves se não forem tratados. Um estudo com 669 pacientes com úlceras nos pés descobriu que aproximadamente 20% das feridas estavam ligadas a calçados que não serviam adequadamente e que ficavam causando atrito na pele.

Um bom par de sapatos deve ser confortável, sem produzir atrito contra o pé ou esmagar os dedos. Dica: compre sapatos à tarde, uma vez que seus pés podem inchar um pouco durante o dia. Você não tem que andar por aí com sapatos para trabalhar, mas escolha estilos que protejam seus pés macios. Evite chinelos e sapatos com tiras entre os dedos. Se os sapatos novos são resistentes, amacie-os usando não mais que duas horas por dia. Melhor ainda, fique com calçados confortáveis. Compre sapatos que parecem ser seus há anos na primeira vez que os experimentar.

Sapatos terapêuticos e palmilhas podem ajudar a evitar o desenvolvimento de úlceras de pressão. Sapatos especialmente projetados não eliminam o risco de úlceras, no entanto alguns estudos sugerem que eles podem ser mais benéficos aos pacientes com problemas mais graves nos membros inferiores, como deformidades nos pés ou aqueles que já amputaram um pé.

Meia neles

Meia-calça ou meia ajudarão a prevenir problemas dos pés. As meias feitas com fibras naturais, como algodão e lã ajudarão a manter seus pés mais secos do que as meias de poliéster e outros tecidos sintéticos. Meias apertadas podem reduzir a circulação. Troque as meias todos os dias.

Não ande descalço no parque

Ou no jardim, ou na praia ou em qualquer lugar, incluindo dentro de casa. Chão ou areia quentes podem queimar seus pés, pedras pontiagudas ou cacos de vidro podem causar um corte profundo e você pode dar uma topada com o dedinho ou bater o tornozelo em qualquer lugar. Quando você vai à praia ou ao campo, use sapatos de praia que oferecem mais proteção do que chinelos de dedo. Use-os também em vestiários públicos e piscinas para proteger você contra vírus e fungos. Encontre um par de chinelos firme para usar em casa.

Mesmo se você for cuidadoso e tomar todos os cuidados para evitar as úlceras nos pés, você ainda assim está vulnerável. A próxima seção deste artigo fornece informações sobre o tratamento das úlceras do pé diabético.

Manicure nelesPara o paciente diabético recém diagnosticado, as notícias podem ser chocantes. Pára com isso Dr.! O Sr. está falando que eu tenho que reaprender a cortar as minhas unhas dos pés? O que vem depois? Um seminário sobre tirar a sobrancelha? Entender como cuidar de maneira certa das suas unhas pode poupar seus pés de muito sofrimento. Ao cortá-las de forma incorreta pode gerar unhas encravadas, o que levaria a infecções e úlceras. Na verdade alguns médicos desencorajam os pacientes com diabetes a usarem alicates ou tesouras nas unhas. Uma escorregadinha e você pode cortar a sua pele, abrindo a porta para infecções. Se você cortar suas unhas, siga estas regras: Corte em linha reta e nunca menor do que a linha branca Use uma lixa para tirar pontas dos cantos Nunca corte os cantos da unha, que expõe a pele sensível e pode ser furado pela unha que vai crescer

Para mais informações sobre diabetes, problemas nos pés e tópicos relacionados, consulte os links abaixo.

• Para mais informações sobre como a diabetes pode afetar seus pés e pernas, consulte a página Diabetes e problemas nos pés.
• Para saber como a diabetes pode causar danos aos nervos, visite a página Neuropatia diabética .
• Para mais informações sobre a variedade de problemas que a diabetes pode causar, leia Sintomas da diabetes.
• Para mais informações sobre diabetes em geral, não importando se você deseja saber sobre tipo 1 ou tipo 2, visite a página Como funciona a diabetes.

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