Os germes também são seus colegas de trabalho

Para fazer bem seu trabalho, você precisa ter saúde; por isso, o primeiro passo para se ter conforto ambiental é atender às necessidades relacionadas à saúde e segurança. O típico cubículo pode até proporcionar alguma privacidade, mas você jamais estará sozinho. Ao contrário, você estará cercado por milhares e milhares de germes. Equipes de empresas terceirizadas geralmente são responsáveis pela limpeza das áreas comuns, mas não das mesas dos funcionários. Por isso, embora você fique receoso de usar um banheiro público, sua mesa deve conter aproximadamente 400 vezes mais bactérias do que o assento de um vaso sanitário [fonte: Market Wire - em inglês].

Os restaurantes com balcões que contêm mais de 700 bactérias por polegada quadrada são considerados insalubres, mas as mãos de um típico funcionário de escritório ficam em contato com 10 milhões de bactérias por dia. Se você fizer uma ligação telefônica, cerca de 25.127 micróbios por polegada quadrada estarão ouvindo sua conversa (além da pessoa do cubículo ao lado), tornando o telefone o item do seu escritório mais contaminado por germes. O teclado e o mouse também abrigam bactérias, assim como sua mesa de computador. Foi realizado um estudo que analisou as mesas de diferentes profissionais: as dos professores foram consideradas as mais contaminadas, ficando em segundo lugar as mesas de contadores. Estas reuniam 6.030 bactérias por polegada quadrada.

Talvez você não pense nessas estatísticas enquanto toma seu lanchinho da tarde; cerca de 20% dos funcionários nunca limpam a mesa antes de comerem, enquanto 75% passam um pano "de vez em quando" [fonte: Clorox - em inglês]. Uma típica mesa de computador é 100 vezes mais contaminada do que a média das mesas de cozinha [fonte: Market Wire - em inglês]. Além disso, se aquele lanchinho estava guardado na gaveta da mesa, então, você está cultivando um jardim para os fungos.

De onde vêm todas essas bactérias? Um dos culpados é o seu vizinho de cubículo, que você escuta tossir o dia todo. Em uma pesquisa realizada com quase mil trabalhadores, mais de um terço disse ao National Foundation for Infectious Diseases (Fundação Nacional de Doenças Infecciosas) que achava que deveria trabalhar mesmo doente [fonte: Mason - em inglês]. Isso se chama presenteísmo, ou seja, estar fisicamente presente no ambiente de trabalho quando se deveria estar de cama em casa. Pense em todas as coisas nas quais as pessoas doentes podem tocar ao longo do dia: no forno de microondas para esquentar a canja de galinha, no aparelho de fax para enviar a receita médica à farmácia, e na porta do banheiro, quando entram para vomitar. Como os vírus conseguem sobreviver nas superfícies por vários dias, não é de se admirar que o resfriado ou a gripe passe de um cubículo para outro.

Mas, às vezes, é o próprio escritório que o está deixando doente. Se alguma vez você sentiu alergia ao trabalho, talvez não seja coisa da sua cabeça. A asma ocupacional (em inglês), isto é, a apresentação de sintomas da asma, como coceira nos olhos e tosse, durante o trabalho, constitui 10% dos casos de asma nos Estados Unidos, e estima-se que seja responsável por 24,5 milhões das faltas por doença, anualmente [fonte: Belkin - em inglês]. Alguns desses sintomas são atribuídos à síndrome do edifício doente, em que um escritório mal ventilado ou cheio de mofo provoca cefaléia, fadiga e náusea, entre outros.

Entretanto, um estudo que investiga a síndrome do edifício doente descobriu que, embora houvesse pouca correlação entre a construção física e os sintomas, havia uma forte correlação entre o estresse do trabalho e as enfermidades [fonte: Boyles - em inglês]. Quando seu cubículo não atende as suas necessidades básicas de conforto ambiental você acaba ficando doente e seu nível de estresse aumenta. Os pesquisadores também descobriram que, quando as pessoas tinham mais controle sobre seu espaço de trabalho, foram relatados menos sintomas [fonte: Boyles - em inglês].

O estresse também pode agravar o desgaste do nosso corpo só de passarmos o dia inteiro sentados. Descubra na próxima página como sua postura pode acabar com a saúde.