Introdução

A chegada do bebê na família deixa todo mundo encantado e feliz. Também traz muitas mudanças previsíveis, como a mamadeira e as fraldas, mas também grandes surpresas. Mesmo os pais mais bem informados podem se abalar com o impacto que o bebê traz às suas vidas. Não se trata apenas do efeito profundo na vida dos pais: o recém-nascido também exige novos horários de sono e de hábitos de alimentação, além de tolerância ao seu choro, muitas vezes freqüente. Além disso, os pais estão aprendendo e testando novas habilidades o tempo todo: dar banho no bebê, trocar fraldas, colocar o cueiro, preparar mamadeiras, estimular o arroto, balançar o berço, ninar o bebê e cantarolar para ele dormir. Cada nova habilidade vem acompanhada de novas perplexidades e dúvidas: Será que a fralda está bem apertada? Qual o melhor tipo de lenço absorvente? Precisa pôr talco? Quais as precauções ao lavar as mãos para segurar o bebê? E isso, só para trocar fraldas!

A adaptação necessária para viver com um recém-nascido não é pequena. Nestes primeiros dias pode ser útil lembrar que bilhões de pais já passaram por situações semelhantes com o nascimento do bebê, tendo enfrentado e vencido as mesmas dificuldades. Nesse artigo daremos alguns conselhos que já foram bem testados e aprovados ao longo dos anos.
  • Paternidade: mudanças e grupos de apoio

    Vamos entrar no mérito de algumas mudanças que o bebê pode trazer no dia-a-dia e falar sobre os efeitos de sua chegada na vida do casal. Esse artigo abordará as dificuldades enfrentadas pelos pais quando nasce um bebê e como elas repercutem na qualidade e duração do tempo dedicado pelo casal ao convívio mútuo. Vamos oferecer sugestões de como lidar com as frustrações para compreender melhor o companheiro. Vamos ainda comentar os benefícios que alguns grupos sociais e educacionais oferecem aos pais calouros.
  • Os pais e o sono interrompido

    Vamos recapitular as emoções e a exaustão mental e física que todos nós enfrentamos quando nos tornamos mães ou pais pela primeira vez. Vejamos primeiramente algumas dicas de sobrevivência ao sono escasso e como tirar o atraso nas horas de repouso, pois a privação do sono muitas vezes acompanha os primeiros dias e semanas do casal que acaba de ter um bebê. Vamos também sugerir alguns ajustes na sua vida diária para lidar melhor com a exaustão, como passar a ignorar o relógio, usufruir pequenos luxos e atrasar algumas tarefas caseiras nesse período difícil.
  • Mudança de expectativas

    Mostraremos como revisar prioridades e como arrumá-las de outra forma para que se ajustem ao novo estilo de vida. Vamos examinar os diversos papéis - o de mãe, pai, esposa, marido, dona de casa e empregado - e como as mudanças afetam cada um deles. Essa seção traz recomendações para aliviar a carga das obrigações domésticas, sugere métodos para manter a casa e preparar refeições nutritivas. Mostraremos também como poupar tempo para otimizar as atividades diárias com o bebê. Além disso, vamos também falar sobre a vida social e como manter as amizades no meio desse processo de ajuste de horários.
  • Novo papel para os pais

    Transportamos os papais para o século 21, mantendo o olhar sobre a evolução da paternidade nas últimas gerações. Esta seção contém diretrizes para o casal, sem esquecer do pai, após o nascimento do bebê. Recorda os sentimentos paternos de apreensão e exclusão, usualmente experimentados nessa época. São oferecidas algumas idéias para aliviar a ansiedade do papai e aumentar a coragem da mamãe. São também oferecidas sugestões para os pais que almejam participar mais dos cuidados com as crianças, incluindo até algumas idéias para melhorar a produtividade e a eficiência da paternidade.
Ajustar a vida à chegada do recém-nascido é custoso e exige paciência. Descubra como lidar com os novos desafios para o casal continuando a leitura.

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