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por Linnea Lundgren e Jeff Wald, M.D. - traduzido por HowStuffWorks Brasil
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Imunizando o sistema de controle climático
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Imunizando o sistema de controle climático
Seu sistema de controle climático (ar condicionado e calefação) pode ajudar ou atrapalhar seus esforços para controlar alérgenos. Esta seção mostrará como avaliar estes sistemas e como torná-los tão eficientes e hipoalergênios quanto possível.Verifique a umidade
Livrar a casa do excesso de umidade ajuda a evitar o bolor e diminui a taxa de sobrevivência dos ácaros e baratas. Caso você viva em uma área de alta umidade, você pode investir em um medidor de umidade (disponível na maioria das lojas de ferragens). A umidade na sua casa deve atingir cerca de 40%. Umidade acima de 50% é considerada um refúgio para ácaros e bolor, enquanto que abaixo de 20% está seco. Certifique-se de verificar as leituras de umidade por toda a casa e não apenas em um quarto.
Se a leitura de umidade ficar próxima a do vapor de banho, você pode diminuí-la com o ar condicionado e o desumidificador.
Ar condicionado
Quando as janelas de seu carro se embaçam enquanto você dirige, a melhor maneira de remover a umidade é ligando o ar condicionado. O mesmo método se aplica em casa, em temperaturas quentes. O ar condicionado faz mais do que desumidificar o ar; ele filtra o pólen e ajuda a evitar baratas, já que elas não gostam de correntes de ar. Ácaros e bolores também não gostam de ar seco e frio.
Para manter os benefícios do ar condicionado, seu mecanismo precisa de limpeza e manutenção regulares. Os filtros devem ser limpos freqüentemente tanto para anter a eficiência quanto para prevenir o surgimento de bolor. Alguns modelos podem ser equipados com filtros eletrostáticos, que contam com cargas estáticas criadas quando o ar passa pelos filtros para ajudar a captura de alguns alérgenos.
Filtros eletrostáticos devem ser limpos regularmente, para manter a sua eficiência. Se eles não estão disponíveis, use filtros comuns ou dobrados, que trabalham tão bem quanto os eletrostáticos, removendo até 95% dos alérgenos.
Para eliminar o crescimento do bolor nos dutos, tente ligar a umidade por 30 minutos depois de desligar o refrigerador, para ajudar a secar os tubos. Por último, caso seu aparelho de ar condicionado possua um botão de recirculação, certifique-se de usá-lo, pois ele faz com que o ar se renove dentro de casa.
Desumidificadores
Estes dispositivos funcionam resfriando o ar, para que o excesso de umidade seja condensado dentro de um recipiente, que pode depois ser esvaziado. Freqüentemente, o calor gerado pelo desumidificador pode ser muito forte no verão, devendo ser usado em conjunto com o ar condicionado.
assim como o ar condicionado, os desumidificadores devem ser limpos regularmente para evitar o surgimento de bolor.
Espaços fechados, tais como armários, podem acumular umidade. Desumidificadores funcionam bem aqui, mas para espaços ainda menores, tais como um gabinete, tente usar um absorvente de umidade. Estes agentes anti-umidade são encontrados em diferentes formatos, incluindo flocos absorventes e cartuchos. Alguns cartuchos podem ser reciclados ou secos em um forno quente. Absorventes de umidade também são ideais para bolsas de câmeras, para caixas onde são armazenados os sapatos e outras áreas onde o bolor e a umidade se escondem. Certifique-se, porém, de manter as embalagens e cartuchos longe das crianças e animais de estimação.
O sistema de aquecimento
Acumulo de pó é o que acontece com aquecimento a ar comprimido, um dos sistemas mais baratos de aquecimento. Se sua casa possuir esse sistema, certifique-se de limpar os filtros pelo menos duas vezes ao mês e de cobrir aberturas em cada quarto com um uma boa rede de proteção, para manter o pó controlado. Cinco estudos diferentes examinaram os efeitos da limpeza dos dutos de ventilação e nenhum deles demonstrou absolutamente qualquer benefício.
O aquecimento radial (no qual a água aquecida passa através de uma tubulação debaixo do piso) e o aquecimento de rodapé, não levantam as partículas de pó enquanto aquecem. Radiadores, especialmente aqueles encontrados em casas mais antigas, devem ser limpos regularmente, uma vez que o pó se acumula atrás e embaixo deles.
Se você se aquece, com lareiras ou fornos a lenha, considere substituí-los, uma vez que eles produzem fumaça, dióxido de carbono e outros gases irritativos. Mesmo que não sejam tão aconchegantes, aquecedores elétricos não produzirão tais gases. Aquecedores a gás natural, querosene ou butano, não devem ser considerados como opção de aquecimento para a casa ou ambiente de trabalho de uma pessoa alérgica.
e alergias |
Ultimamente, tem se falado muito sobre a habilidade dos filtros de ar, particularmente dos filtros HEPA (High Efficiency Particulate Arrestance), em remover alérgenos aerotransportados. Agora, a eficácia dos filtros HEPA foi documentada em um estudo colaborativo entre a Universidade do Colorado e o National Jewish Medical and Research Center (Centro Nacional Judaico de Medicina e Pesquisa). O estudo, financiado pela Environmental Protection Agency (Agência de Proteção do Meio Ambiente), descobriu que o uso de aspiradores de pó com filtro HEPA e purificadores de ar nas casas, reduz a concentração de partículas inferiores a 10 milímetros em quase 50%.
Se você optar pelo processo de limpeza através dos filtros de ar, saiba que eles não são baratos e, como qualquer outro filtro, devem ser trocados regularmente. Pessoas alérgicas, que não possuem um sistema de aquecimento/refrigeração a ar comprimido, podem comprar unidades isoladas, que ajudarão a manter o banheiro livre de alérgenos aerotransportados, tais como pólen e a caspa animal. Alguns modelos são equipados com filtro de carvão vegetal, que ajuda a eliminar os odores do cigarro. Quando escolher um filtro de ar HEPA portátil, fique atento ao nível de ruído e ao preço (entre US$ 100 e US$ 500) e certifique-se de comprar um sistema que seja grande o suficiente para limpar o seu quarto. Posicione o filtro longe do chão, no meio de um quarto fechado e distante de áreas empoeiradas, uma vez que ventiladores ocasionalmente agitam as partículas de pó. Ligue-o constantemente ou após passar o aspirador de pó.
Você deve usar filtros de ar, mas você não pode contar somente com eles. Não se esqueça de manter o ambiente sempre limpo.
E quando você está longe de sua casa, por exemplo em seu escritório? Saiba como imunizar seu ambiente de trabalho na próxima seção.
A umidade criada pelos umedecedores, ajuda a aumentar o crescimento do bolor e proporciona condições perfeitas para os ácaros. Além disso, um umidificador que não seja regularmente limpo, pode conter um grande número de bactérias e bolores, que são vaporizados no ar junto com gotículas de água. Alguns umidificadores deixam uma fina poeira branca pelo quarto, aumentando as camadas de pó que você está tentando eliminar. Umidificadores são eficientes para algumas pessoas, mas para isso, devem ser limpos com freqüência. Experimente meios alternativos de umedecer os lábios, a garganta, e as membranas nasais. Tente, por exemplo, usar uma loção não irritativa em sua pele, duas vezes ao dia (especialmente logo após o banho) e aplique vaselina no nariz e nas narinas antes de ir para a cama. Tente também usar uma solução salina para umedecer o nariz durante o dia, diminua o aquecedor e beba muita água. |
Este artigo tem apenas caráter informativo. NÃO SUBSTITUI CONSELHOS MÉDICOS. Nem os Editores do Consumer Guide®, Publications International, Ltda., nem o autor e nem o editor assumem responsabilidade por quaisquer possíveis conseqüências resultantes de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação dietética, ação ou aplicação de medicamentos que resultem da leitura deste informativo. A publicação deste informativo não constitui prática de medicina, e não substitui os conselhos do seu médico ou de outro profissional de saúde. Antes de aplicar qualquer tratamento, o leitor deve procurar o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde.
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Para citar corretamente este artigo do HowStuffWorks por favor copie e cole o texto abaixo:
Linnea Lundgren, Jeff Wald, M.D.. "HowStuffWorks - Como imunizar sua casa contra alergias". Publicado em 03 de maio de 2006 (atualizado em 03 de abril de 2007) http://saude.hsw.uol.com.br/como-deixar-a-casa-a-prova-de-alergias7.htm (07 de novembro de 2009)
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