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por Linnea Lundgren e Jeff Wald, M.D. - traduzido por HowStuffWorks Brasil
Neste artigo
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Cuidados com o quarto infantil e armários
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Cuidados com o quarto infantil e armários
Todos os conselhos sobre como deixar seu quarto imune a alergias se aplicam a outros aposentos de dormir. No entanto, há uma série de considerações a se fazer ao tornar o quarto de uma criança ou um dormitório imune a alergias. Começaremos com o quarto ifantil.Uma cama livre de alérgenos
As crianças deveriam começar suas vidas dormindo em colchões novos encapados com coberturas à prova de alérgenos. Estas capas são eficientes ao bloquear ácaros e esporos de bolor, mas ao mesmo tempo são permeáveis e permitem a respiração. O que significa que, se a criança urinar na cama, ela e suas capas precisam ser lavadas, assim como o colchão. Para prevenir que o colchão seja molhado, você pode colocar esteiras de borracha nele e em suas capas.
Muitos colchões para bebês são feitos de cobertura de vinil. Se o colchão novo não for selado em vinil, cubra-o com uma capa plástica à prova d'água antes que o bebê durma nele. Bolor crescerá em baixo do plástico caso haja um ambiente propício (como umidade). Cubra o plástico ou o vinil com uma capa à prova de ácaros. Substitua o colchão, caso ele comece a mostrar sinais de bolor.
Prováveis culpados: animais de pelúcia
Animais de pelúcia podem ser encontrados em todo quarto de criança. Eles são irresistíveis para as crianças e, infelizmente, também para os ácaros. Se sua criança insistir em acariciar animais de pelúcia, compre um que seja durável e lavável, e lave-o a cada semana com o resto da roupa de cama. Tente não deixar seu filho dormir com eles. Como é mais fácil falar do que fazer, ao menos retire o brinquedo da cama assim que ele tenha dormido. Mantenha todos os brinquedos guardados e , de preferência, longe da cama e não no chão.
Mesmo que seu filho não apresente nenhum sinal de alergia, continue com a prevenção caso a mãe, o pai, ou ambos sejam alérgicos. Apesar de estas precauções não impedirem futuras alergias no seu filho, dados sugerem que elas podem prevenir que ele desenvolva asma. A imunização a alergias também ajuda a reduzir ácaros por toda a casa, ajudando a criar hábitos de limpeza saudáveis por toda a vida.
Imunizando um dormitório contra alergias
As instruções a seguir devem ajudar a criar um ambiente mais saudável no seu dormitório.
- Para estudantes que sofrem de alergias ou asma, vale a pena tentar um quarto particular. Faça seu alergologista escrever uma carta, caso isso ajude seu caso.
- Se você tiver escolha, solicite um quarto de dormitório com ar condicionado.
- Se você se deparar com um colchão velho tente trocar por um novo. Cubra o colchão, os travesseiros e edredons com capas à prova de ácaros. Alguns colchões nos dormitórios podem ser extra longos -- observe isto antes de comprar uma capa para o colchão.
- Faça uma limpeza completa no quarto antes de se mudar.
- Escolha um dormitório para não fumantes, não apenas um andar para não fumantes.
- Tome cuidado com carpetes velhos ou tapetes, pois ambos podem conter ácaros e bolor.
- Explique educadamente ao seu colega de quarto porque o quarto precisa se manter limpo. Ofereça-se para limpá-lo, se for preciso. Caso seu colega de quarto discorde ou apenas seja um displicente, fale com o gerente do dormitório sobre mudar um de vocês dois do quarto.
- Não coma no quarto. Baratas gostam de pizza, pipoca e macarrão instantâneo tanto quanto os estudantes.
- Considere trazer um filtro HEPA de ar portátil.
Faça isso com algumas dicas simples.
- Use armários apenas para guardar roupas limpas. Remova todos os itens que podem atrair pó, como caixas e roupas de cama. Se você guardar tênis no armário, pendure-os em prateleiras para aumentar a circulação de ar e evitar o crescimento do bolor. Sapatos de outras estações ou que seja pouco usados devem ser guardados em caixas ou sacolas para prevenir a acumulação de pó.
- Não pendure itens recém lavados a seco em ármarios fechados (areje-os, de preferência ao ar livre). Isto também serve para bolinhas de naftalina e fragrâncias. Todas emitem vapores potencialmente irritantes.
- Esporos de bolor adoram a escuridão e esconderijos úmidos, então uma cesta de roupa suja no armário é considerada uma acomodação quatro estrelas. Manter uma cesta no armário é conveniente, mas assegure-se de que ela seja bem ventilada, o que limita o crescimento do bolor. Evite jogar toalhas molhadas no armário e lave a cesta freqüentemente.
- Armazene roupas de outras estações em sacolas com zíper ou em caixas de plástico que sejam fáceis de limpar.
- Não armazene camisas ou jaquetas de couro em sacolas plásticas; você corre o risco de criar uma perfeita placa de petri. Colocar uma roupa de couro, em uma sacola de plástico, e guarda-la em um armário escuro por algumas semanas, irá resultar em um depósito de bolor.
Este artigo tem apenas caráter informativo. NÃO SUBSTITUI CONSELHOS MÉDICOS. Nem os Editores do Consumer Guide®, Publications International, Ltda., nem o autor e nem o editor assumem responsabilidade por quaisquer possíveis conseqüências resultantes de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação dietética, ação ou aplicação de medicamentos que resultem da leitura deste informativo. A publicação deste informativo não constitui prática de medicina, e não substitui os conselhos do seu médico ou de outro profissional de saúde. Antes de aplicar qualquer tratamento, o leitor deve procurar o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde.
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Para citar corretamente este artigo do HowStuffWorks por favor copie e cole o texto abaixo:
Linnea Lundgren, Jeff Wald, M.D.. "HowStuffWorks - Como imunizar sua casa contra alergias". Publicado em 03 de maio de 2006 (atualizado em 03 de abril de 2007) http://saude.hsw.uol.com.br/como-deixar-a-casa-a-prova-de-alergias2.htm (07 de novembro de 2009)
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