Controlando as alergias ao viajar

• Antes de sair de casa, hidrate as passagens nasais com irrigação nasal e/ou traga um spray nasal salino. Você pode também incluir gotas hidratantes para olhos, também.

  2006 Publications International, Ltd. Em um avião também é possível encontrar alérgenos

• Você já ouviu isso antes: beba bastante água durante o vôo mas fique longe de bebidas alcoólicas desidratantes ou bebidas cafeinadas.

• Se você tem alergia a alimentos, ligue para o departamento de alimentação da companhia aérea para perguntar sobre os ingredientes e peça uma refeição especial. No entanto, uma vez a bordo, perturbar a aeromoça ocupada qual os ingredientes exatos do jantar é inútil. Não foi ela que a preparou.

• Qualquer pessoa com alergias deve se lembrar que há um enorme espaço aéreo entre você e um hospital. Sempre carregue adrenalina injetável e a cópia da receita médica para não ser barrado na alfândega. Na verdade, a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia recomenda que os médicos dêem aos seus pacientes uma pequena nota assinada em papel timbrado confirmando a necessidade médica de se carregar uma EpiPen ou um inalador.

• Evite tocar seus olhos, nariz e boca durante o vôo. Traga lenços de mão ou sabonete sem água para limpar suas mãos com frequência.

• Usar uma máscara de filtro de carvão durante vôos longos pode ajudar se você tiver sensibilidade a resíduos de fumaça de cigarro (de outros passageiros), perfumes, produtos de limpeza, pesticidas, exaustor de combustível, e formaldeído. Não deixe de avisar a aeromoça antes de vestir a máscara por razões de segurança.

• Peça para mudar de lugar se você estiver sentado ao lado de alguém cheirando a cigarro ou perfume forte. Estas mesmas precauções também se aplicam a viagens de ônibus e trem.

• Antes de embarcar em uma longa viagem, faça o ar-condicionado ou o aquecedor do carro funcionar por cinco minutos para remover os esporos de fungos e poeira dos orifícios. Tente fazer isso enquanto você arruma as malas ou analisa o mapa (fora do carro).
• Viajar por uma estrada com as janelas abertas é muito prazeroso, mas, infelizmente, você levará vários caronas indesejáveis fazendo isso, os chamados pólens e esporos de fungo. Se você tiver alergia a algum deles, feche a janela e ligue o ar-condicionado.

Evitando alergias ao viajar para o exterior

Viajar pelo mundo é ótimo, especialmente quando você não é alérgico. Antes de fazer uma viagem para fora do país, consulte seu alergista para informações sobre quaisquer alérgenos possíveis de serem encontrados. Enquanto planeja e arruma as malas, lembre-se do seguinte: