Quase todas as pessoas gostam de sua aparência quando estão bronzeadas, e as mulheres grávidas não são exceção. Infelizmente, se bronzear pode ser prejudicial para um bebê que ainda não nasceu. Todos sabemos os riscos da exposição ao sol e a importância de usar protetor solar – afinal, câncer de pele é o tipo mais comum da doença nos Estados Unidos. Só isso já deveria ser razão o suficiente para manter as pessoas longe da cama de bronzeamento e do sol, mas você ficaria surpresa ao descobrir que há um motivo ainda mais importante as grávidas evitarem o bronzeamento.

© istockphoto.com / Ruslan Grechka Ela deveria estar tomando sol?

Pense por um segundo sobre a última vez que você tomou sol. Você sentiu calor e desconforto e algum momento? A resposta é provavelmente “sim”. Agora imagine como seu bebê deve se sentir. Se você sente calor do lado de fora, também deve estar calor do lado de dentro. Isso não deve ser bom para o seu bebê, especialmente nos últimos estágios da sua gravidez. Na verdade, expor seu bebê a esse tipo de calor pode levar a uma série de complicações, incluindo má-formação da coluna vertebral e espinha bífida, para mencionar alguns [fonte: American Pregnancy Association]. Não vale a pena.

Algumas pessoas dizem que a exposição ao sol é vital para a produção de vitamina D, e portanto importante para uma mulher grávida. Isso é verdade, mas é saudável apenas em doses pequenas, e você não precisa de tanto sol assim para preencher a necessidade diária. Uma boa caminhada ao ar livre já deve ser suficiente.

No final, é melhor prevenir do que remediar. Afinal de contas, você ficará grávida apenas por nove meses. Nesse meio tempo, mantenha uma dieta saudável e um estilo de vida ativo. Tome sol em doses pequenas e sempre, sempre, sempre use protetor solar.

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