Descubra o que é verdade e o que é mentira antes de escolher seus alimentos.
Cientistas querem colocar máquinas de pedalar nos escritórios para diminuir sedentarismo de trabalhadores.
Estudo contesta ideia de dieta e estilos de vida mais saudáveis do Mediterrâneo, quando descobriu fatores de risco cardiovascular alarmantes.
Todas as pessoas gastam a mesma quantidade de energia por passo, porém, as pessoas mais baixas se cansam mais rápido porque precisam dar mais passos.
Muitos médicos passam um bom tempo aconselhando seus pacientes sobre dietas e perda de peso, mas para a maioria deles, isso não está funcionando.
Correr ajuda você a queimar mais calorias e queimar mais calorias leva ao emagrecimento. Entenda como isso acontece.
O peso, a distância percorrida e a duração influenciam na quantidade total de calorias gastas em uma corrida.Saiba como calcular o seu gasto calórico.
Biólogos da Universidade da Califórnia descobriram que a atividade voluntária, como exercícios diários, é um traço que pode ser altamente passado de pais para filhos geneticamente.
Embora seja importante ter um bom emprego e assumir responsabilidades, a vida precisa ser desfrutada. Saiba como viver de maneira mais saudável.
Quando se trata de ginástica para a sua família – vale tudo – desde que haja movimento e diversão. Conheça 5 atividades físicas para a sua família.

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