Introdução

	alterações no sono

Se você dorme em torno de oito horas por noite, é fácil calcular que passamos quase um terço das nossas vidas dormindo. Os distúrbios do sono são muito comuns na população em geral e podem comprometer, em muito, a qualidade de vida de uma pessoa. Os distúrbios do sono incluem as doenças primárias do sono e as alterações que outras doenças como, por exemplo, as psiquiátricas e as neurológicas podem causar sobre o sono.

O sono é um momento de descanso para o corpo, principalmente para o sistema nervoso. O sono, por exemplo, é importante para a memória e para o cérebro recompor todos os estoques de neurotransmissores importantes para o seu funcionamento. A privação do sono pode levar a uma piora da memória.

Insônia O problema atrapalha o sono - e a vida - de uma parcela considerável de brasileiros. Entenda suas razões, prejuízos à saúde e também maneiras de tratar o mal. Leia mais em VEJA.com