Policosanol

O policosanol, uma mistura de compostos naturais, geralmente se origina da cana-de-açúcar, mas também pode se derivar da cera de abelha, do germe de trigo ou do farelo de arroz. É considerado um suplemento alimentar para baixar o colesterol. Mais de 80 estudos, a maioria realizada por um único instituto de pesquisa em Cuba, sugerem que de 5 a 40 mg por dia de policosanol podem diminuir o colesterol LDL em até 30%, assim como baixar o colesterol total e aumentar o colesterol HDL. Entretanto, um estudo alemão recente descobriu que o policosanol da cana-de-açúcar não teve efeito significativo no colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL ou triglicerídeos, e que o policosonal não é recomendado pelos médicos.

Antes de optar por tomar um suplemento de policosanol, você precisa saber algumas coisas. Além da evidência conflitante e de sua efetividade no tratamento do colesterol alto, os efeitos a longo prazo são desconhecidos. A quantidade de policosanol nos diferentes suplementos não é padronizada e alguns produtos podem conter outros ingredientes.

A levedura vermelha do arroz também é um subproduto da planta. Continue lendo para descobrir os possíveis benefícios e armadilhas desse suplemento que existe há séculos.

Para obter mais informações sobre a redução do colesterol, veja os links a seguir.

  • Alimentos que baixam o colesterol: muitos alimentos e suplementos apresentam um efeito benéfico nos níveis de colesterol. Conheça os alimentos que podem ajudar a baixar seu colesterol e saiba qual seu risco de desenvolver doença cardiovascular.

  • As vitaminas conseguem baixar o colesterol? (em inglês): um tratamento à base de vitaminas realmente pode ajudar a baixar o colesterol? Veja como a terapia com vitaminas pode ser eficaz.

  • Dieta pobre em colesterol (em inglês): fazer uma dieta pobre em gordura e colesterol é a melhor forma de diminuir o colesterol. Explore as opções alimentares que podem ajudá-lo a baixar seu colesterol.

  • Como funciona o colesterol: o colesterol é vital à vida humana. Saiba o que é colesterol, por que precisamos dele e quais os níveis que causam problemas à saúde.

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