9. Gelatina

Autor: 
Gallagher Flinn

A gelatina tem efeito positivo sobre as articulações, muito exigidas na hora do sexo
© Maria Toutoudaki / iStockphoto
A gelatina tem efeito positivo sobre as articulações, muito exigidas na hora do sexo

Vamos encarar os fatos: Sexo pode dar muito trabalho, e toda essa atividade física extenuante exige muito das suas articulações e cartilagens. Flexibilidade, tecido conjuntivo forte e vigor são fatores importantes na manutenção de uma vida sexual robusta, e um alimento que pode ter um efeito positivo em suas juntas é a gelatina.

Um estudo de 1998 da Universidade Estadual Ball descobriu que a gelatina reduzia a dor nas juntas de atletas. Se você estiver procurando por energia antes da grande noite, estudos indicam que comer gelatina pode ajudar a curar o tecido conjuntivo, manter os ligamentos elásticos e reparar danos pequenos no revestimento das juntas, Embora a gelatina sozinha não contenha muito valor nutricional, há algo tentadoramente sedutor (e curativo) em sua oscilação.